Привет! Как тебя зовут?
Капибара будет обращаться к тебе по имени.
Зачем тебе движение?
Твой «зачем» держит дольше любой мотивации.
Твой уровень сейчас
Начнём с посильного — дальше растём по твоему темпу.
Что качаем?
Выбери одно или оба — считаю движением, без кнопок. Поменять можно позже.
Привяжем к привычке
«После X — твоя мини-серия». Сильнейший приём, чтобы не забывать.
Готово! 🎉
Твоя стартовая программа на день:
🦫

PushUp

Готов качать капитал?
🔥0
🏆 Уровень 1

Новичок

Двигайся — растёшь в уровне и эволюции. Любое движение считается.

0
повторов всего
0
XP ⚡
💪

Задание дня

Присед и прыжок — под любым углом
🔥0
Задание дня 1 · 5 приседаний
0 / 5
Нажми «Начать» — считаю движения автоматически
задание 1 / 30Присядь ↓
0
отжиманий
+0 XP +0 🪙
🦫

Мой капитал

Твоя валюта дисциплины
⚡ XP дисциплины
0
кем ты становишься
🛒 Скоро: трать жёлуди на
🧊 Заморозка серии · 🎨 Кастом капибары · ⚡ Буст · 🤺 Вызов друга
XP растёт за события — не за каждый повтор. Твоя лига: топ по дисциплине.

Как растёт XP

  • 🎯 Программа дня закрыта +40
  • 🔥 Серия жива (короткий подход) +15
  • Первое движение дня +5
  • 🏅 Вехи серии 7 / 30 / 100 +50…+500
XP — журнал «кем ты становишься», а не зарплата за повтор. Платят события-достижения: закрытый день, живая серия, вехи. Повтор — это счётчик и гейт, а рост идёт в регулярности. Не деньги, не инвестиция, не выводится.
🎁

Позвать друзей

Держите дисциплину вместе

Зови друзей в PushUp

Каждый друг — плюс к твоей команде дисциплины. Вы оба получаете бонус на старте.

+150
тебе за друга
+200
другу в подарок

Уровни амбассадора

  • 🥉 3 друга — бейдж «Амбассадор» +300
  • 🥈 10 друзей — буст множителя +1500
  • 🥇 25 друзей — статус «Легенда» +5000
Приглашено: 0 · до следующего уровня: 3. Реальный зачёт друзей включится с синхронизацией аккаунтов (Supabase).
🦫

О проекте

Почему PushUp — не просто счётчик
Задания — под тебя
По короткой анкете мы собираем персональный план — простые задания, чтобы влиться в дисциплину без надрыва. Придумывать ничего не надо: план готов, твоё дело — делать. Слабый и давно не тренировался? Начнёшь, например, с 5 отжиманий, 7 прыжков и 4 приседаний. Дальше растём по твоему темпу.
Почему это должно выстрелить?

Потому что уже выстрелило в соседней категории. Duolingo взял скучную ежедневную дисциплину (язык) и через стрики + лиги + freemium вырастил её до 56,5 млн ежедневных пользователей и $748 млн выручки за 2024 год — с прибылью. Мы переносим ту же проверенную конструкцию на отжимания, а не изобретаем модель заново.

Чем вы лучше обычного счётчика отжиманий?

Счётчик — коммодити: у лидера 10 млн+ загрузок, есть даже open-source. Но никто не соединил счёт с полной мета-игрой: стрик + заморозка + XP + лиги + эволюция капибары + реферал. Наш ров — не подсчёт, а система привычки и бренд. Счётчик — это дверь, а не продукт.

Duolingo про языки — при чём тут отжимания?

Аналогия не про язык, а про поведение: тяжёлая ежедневная дисциплина, которую человек сам бросает. Duolingo доказал, что стрик и страх его потерять держат сильнее мотивации. Отжимания — та же природа привычки. Разница в том, что фитнес физически тяжелее — это мы признаём и закладываем в дизайн.

Где доказательство, что модель работает?

Публичная отчётность Duolingo перед SEC: выручка ×2 за два года ($369M → $531M → $748M), чистая прибыль $88,6 млн, маржа ~73%, капитализация ~$6 млрд. Плюс прецеденты помельче на той же механике (Finch — ~$30M ARR без венчура). Геймифицированная привычка монетизируется — это факт, не обещание.

Это не очередной move-to-earn, который рухнет как StepN?

Нет. StepN и Axie умерли, потому что награда была деньгами — как только выплаты стали извлекаемыми, приложение превратилось в пирамиду. У нас награда нематериальная: XP, статус, стрик, эволюция капибары. Внутренняя мотивация — ровно то, что удержало Duolingo и убило move-to-earn. Мы намеренно на правильной стороне.

Сколько платящих у Duolingo и почему это важно?

12,5 млн платящих при 137,8 млн месячных пользователей (Q1 2026) — платит всего ~9%. Freemium не требует, чтобы платили все: однозначная конверсия при большой бесплатной базе уже даёт около $1 млрд выручки в год. Это и есть модель, которую мы строим.

А retention в фитнесе не хуже, чем в языках?

Хуже, и мы это не прячем. У фитнес-приложений D30 обычно ~3–12% против DAU/MAU ~40% у Duolingo. Наш ответ — тот же стрик + заморозка + дневная цель, что вытянули Duolingo, и честный proof-of-effort (анти-чит), чтобы лиги были настоящими. Мы строим не счётчик, а систему привычки.

В Telegram или в приложении — в чём разница?

В приложении (iOS и Android) — полный доступ ко всем форматам, включая счёт отжиманий датчиком приближения. В Telegram считаются только движения по акселерометру — прыжки и приседания: отжимания веб-датчиком не посчитать, это ограничение Telegram. Хочешь все форматы и полный счёт — ставь приложение.

Что за общий фонд?

Премиум можно оплатить и Telegram-звёздами — по цене твоего региона (🇦🇷 $12 · 🇷🇺 ~$18 · 🌍 ~$27 в год). Это полная подписка на все платформы: открывает скачивание приложения на iPhone/Android, виджеты и все функции — не только Telegram-версию. Деньги подписок идут в общий фонд сообщества — челленджи и призы (премиум-дни, косметика капибары, мерч, бусты). Это награды в игре, а не деньги.

Главная
Тренировка
Капитал
Друзья